En bacak Sırları
En bacak Sırları
Blog Article
Ön çapraz bağ yaralanmaları en kesif; ayak topu, sepet topu ve kayak kabilinden ani arınmışşlar, istikamet değişimleri ve zıplama yürekeren sporlar sırasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde veya dizin eklem hattı boyunca ağrı hissedilebilirsiniz.
Tendonlar, kasları kemiklere bağlamlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve kadem tendonlarında iltihaplanma meydana vardığında bacaklarda ağrı ve sızlama kabil. Tendinit yerinde da yeniden yeterince dinlenmeli ve icabında doktora gitmelisiniz.
Hamstring gerilmesi yahut yaralanması sporcular ortada çok yaygındır ve genellikle kısmi yırtılmadan kaynaklanan uyluk peş kasında akut dertya niçin kabil.
Kompresyon, alt bacağınızı desteklemek ve iyileşmeye yardımcı cereyan etmek yürekin kullanılır. Shin splints, varisli damarlar yahut kas dertsı çekiyorsanız, kompresyon sizin bâtınin yakışır olur. Bacak etrafında bir elastik sargı yahut kompresyon bacak kılıfı kullanın.
Bunların dışında bacak balkısı sebepleri bel fıtığı, diabet, erinçsiz bacak sendromu, bacak arteriyel sisteminde darlık, bacak venöz damarlarında tevessü ve varis kabilinden hastalıkların emaresi olarak da ortaya çıkabilir.
Bir dayak başkaca aksiyon ettiğinizde vücut farkındalığınızı artırabilir, bu da yaralanmanızı alevlendirebilecek herhangi bir şey yapmanızı engelleyebilir. Şişmeyi icazet ödemek için tamamen ayarlanabilir bir dayak arayın.
Enfeksiyon hun sirkülasyonından geçerek veya yakındaki dokudan yayılarak bir kemiğe ulaşabilir. Bir yaralanma kemiği mikroplara maruz buzakırsa, enfeksiyonlar kemiğin kendisinde bile temellayabilmektedir.
Temelı durumlarda ise natürel yöntemler ve evde kuruluşlabilecek icraat dar kalabilir. Keyif kasılmalarına yahut lazım durumlarda ivedili servise esasvurmanız önerilen bu durumlardan kimiları şunlardır:
Bacaklarda ağrı ve sızlama, umumiyetle kas vecası yahut yorgunluk. Bununla yan yana, sağ bacak dertsının spesifik nedenleri beyninde şunlar da bulunabiliyor:
Siyatik, madun omurganızdaki sışitamış bir sinirin tetiklediği bacak vecasıdır. Şiddetli bir kramptan, ayakta durmayı ve ayrıca oturmayı zorlaştıran takatlü bir atış dertsına denli bileğalışverişebilir.
Sağ bacak vecasının bir öbür potansiyel nedeni dolaşım sorunlarıdır. Yaradılış tıhunıklığı, bacaklara kifayetli soy temizışının erişmesinı engelleyebilir. Periferik arter hastalığı olarak adlandırılan bu manzara, bacaklarda ağrı, kramp ve uyuşma ile kendini gösterir.
Kas zedelenmesinden kaynaklı kas ağrılarında ağrı hissettiğiniz bölgeye itici masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 yol masaj yaparsanız dertlar viagra dinecektir.
Birfena farklı sarsıntı yahut esenlik sorunu sonucunda oluşabilen bacak dertsı az çok sık karşıtlaşılan şikayetler arasındadır.
Hangi hareketlerin emniyetli başüstüneğundan tehlikesiz bileğilseniz, fizik otama randevusu cebin ve bir fizyoterapistten egzersizler ve germe hareketlerini rehberliğinde yapmasını isteyin. Onlar yaralanmalardan kurtulmaya yardımcı cereyan etmek derunin profesyonel olarak eğitilmişlerdir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak